Tout sur le Yoga

Le yoga chaud à La Pause est une fusion bienfaisante entre la pratique du yoga et les bienfaits que la chaleur a pour le corps et l’esprit. Mettant de l’avant la santé, le bien-être et le respect de vos propres limites, chaque pratique est créée pour permettre au corps, aux muscles, aux articulations d’être renforcés tout en créant l’espace nécessaire afin de créer l’équilibre musculaire. Notre approche se veut des plus accessible, permettant au yogi et yogini débutant, intermédiaire ou avancé d’accéder à tous les types de classes et de pratiquer à leur rythme, de manière simple et authentique.

Depuis la nuit des temps, la chaleur a toujours été une précieuse alliée pour aider à détendre le corps en général, soulager les douleurs, les courbatures et les tensions musculaires.

Notre système d’infrarouge et de radiants imitent les rayonnements du soleil et réchauffent exclusivement les éléments à l’intérieur de la pièce, préservant ainsi un environnement confortable pour nos participants. Nous utilisons la chaleur parce qu’elle réchauffe naturellement les muscles, les tissus profonds et les articulations, favorisant le relâchement des tensions musculaires, la relaxation et la détente.

Nos cours se déroulent dans un spacieux studio de 1000 pieds carrés maintenu à une température de 37°C ressentis et un taux d’humidité entre 20% et 40% pour assurer le confort optimal des pratiquants. De plus, notre studio est équipé d’un système de ventilation de pointe, muni de filtres pour garantir une qualité d’air optimale, offrant ainsi une expérience agréable et sécuritaire.