Massage Ayurvédique Abhyanga | La pause Yoga Chaud

Massage Ayurvédique Abhyanga

Qu’est-ce qu'un massage Ayurvédique Abhyanga?

L’Abhyanga est une forme unique de massage provenant de la médecine ayurvédique. Le massage ayurvédique a des effets bénéfiques sur le corps, l’esprit et le système immunitaire. Il intègre l’utilisation d’huiles spécifiques qui adoucissent et relaxent les tissus (dhatus).

La sémantique du mot abhyanga est la composition de deux mots Sanskrit : Abhi et anga. Abhi signifie « dirigé vers » et anga « mouvement ».

L’Abhyanga est un massage synchronisé du corps suivant les mouvements de la circulation sanguine. La raison scientifique de cette pratique est d’augmenter la circulation sanguine, alimenter les extrémités du corps ainsi que faciliter le travail du cœur.

À qui le massage Abhyanga est-il destiné ?

Tout le monde. Il est surtout recommandé aux personnes nerveuses, souffrant de stress, de fatigue et ayant du mal à gérer leurs émotions.

Le massage Abhyanga fait également des merveilles sur :

  • la concentration;
  • le sommeil;
  • la digestion;
  • la dépression.

Sur le plan physiologique, il permet de favoriser :

  • la circulation sanguine;
  • la respiration;
  • l’assouplissement des articulations;
  • le relâchement musculaire.