L’équipe Toujours disponible pour veiller à votre bien-être
Passionnée et captivée par le corps humain, notre équipe vous invite à un retour aux sources. Laissez-vous aller et guider, en toute sécurité.
Différentes approches et techniques teintées des années d’expériences et des couleurs de chacun vous sont offertes, pour une expérience unique à chaque visite.
Notre mission, vous permettre d’établir votre propre équilibre de vie à travers les bienfaits extraordinaires de la pratique du yoga, en faisant bouger et respirer votre corps, votre cœur et votre esprit ou par un entretient régulier de votre mécanique générale aux bons soins de nos nombreux masso, kin et orthothérapeutes.
Solène
Yoga
Solène
YogaLe yoga est entré dans sa vie il y a cinq ans et a profondément transformé son parcours.
Animée par une grande curiosité et le désir sincère d’aller plus loin, elle s’est formée en yoga pour les enfants et pour la clientèle adulte.Enseignante au primaire depuis sa jeunesse, la transmission, l’écoute et la bienveillance sont au cœur de tout ce qu’elle fait.
Énergique, authentique et généreuse, elle aime créer des espaces de partage où l’on se sent bien et offrir de doux moments à ceux et celles qui croisent son chemin.
Josiane
Propriétaire, yoga, massothérapie & soins
Josiane
Propriétaire, yoga, massothérapie & soinsAvant d’être initiée au yoga, à la massothérapie et au Reiki, Josiane a évolué pendant plus de 27 ans dans le milieu compétitif de la danse. Toute sa vie, elle avait appris à repousser son corps au-delà de ses limites, jusqu’à ce que sa santé physique et psychologique en écope, la menaçant de la laisser en plan.Dans le non-jugement, la pratique du yoga et ses nombreuses formations en soins holistiques et énergétiques lui ont enseigné le respect de soi. Des outils précieux et efficaces qui lui ont permis de retrouver un équilibre de vie, qui mènent au développement de soi et qui dépasse de loin son tapis de yoga.Pratiquant le yoga depuis 2012, l’enseignant depuis 2016 et certifiée CYA-E-RYT500, massothérapeute depuis 2022, maître Reiki depuis 2021, fasciathérapeute depuis 2024, elle souhaite partager tout le bien que lui procurent l’ensemble de ces approches à tous les êtres en quête de douceur et d’équilibre.
Annick
Yoga
Annick
YogaAnnick a découvert le yoga en 2011 grâce à une amie qui avait réussi à piquer sa curiosité.
Suite à sa première expérience, elle a immédiatement ressenti les bienfaits physiques et psychologiques du yoga. Elle a longtemps pratiqué en salle chaude avant de se lancer dans sa première formation professorale et un vaste monde s’est alors ouvert à elle. Se sont ensuite ajoutées les formations de yin yoga et yoga restaurateur.
Annick guide ses élèves à travers des séquences à la fois douces et puissantes. Enseignante au secondaire, elle aime transmettre chacune de ses passions dans le plaisir en utilisant la visualisation d’images mentales simples et concrètes.
Melissa
Massothérapie
Melissa
MassothérapieMelissa est une massothérapeute nouvellement diplômée, passionnée par le bien-être et profondément motivée à offrir des soins de qualité. Elle privilégie une approche axée sur la détente, en créant un environnement calme, accueillant et sécurisant où chacun peut prendre un moment pour ralentir et se ressourcer.
À l’écoute des besoins de sa clientèle, elle adapte chacun de ses massages afin de favoriser la relaxation, diminuer le stress et apaiser les tensions du quotidien. Soucieuse d’offrir la meilleure expérience possible, Melissa poursuit continuellement son apprentissage afin de perfectionner ses techniques et d’accompagner ses clients avec professionnalisme, douceur et bienveillance.
Mirah
Massothérapie
Mirah
MassothérapieMirah a plongé dans l’univers de la massothérapie avec une curiosité qui s’est rapidement transformée en véritable vocation. Après avoir complété ses études à l’Académie de massage scientifique cet automne, elle est aujourd’hui massothérapeute certifiée — et déjà, sa passion se ressent dans chacune de ses interventions.Dotée d’un toucher intuitif et d’une sensibilité humaine remarquable, Mirah offre des massages suédois de détente ainsi que des soins thérapeutiques ciblés pour libérer les tensions musculaires.Attentive et bienveillante, elle s’engage à être à l’écoute et à adapter chaque soin aux besoins spécifiques de chacun, que ce soit pour relâcher les tensions ou soutenir la récupération.Son approche allie précision, douceur et présence. Avec elle, chaque séance devient un espace où le corps peut enfin souffler, se déposer et retrouver harmonie, équilibre et mieux-être profond.
Christine
Réceptionniste
Christine
RéceptionnisteSi tu entends des rires éclater dans le hall ou que tu croises un regard pétillant derrière le comptoir… c’est sûrement Christine ! Dynamique, passionnée par la vie et toujours prête à jaser, on rigole souvent du fait qu’elle semble connaître tout le monde (et honnêtement, ce n’est pas si loin de la vérité !).
Christine a eu mille vies avant d’arriver chez nous : éducatrice pendant plus de 10 ans, bénévole engagée, touche-à-tout curieuse… bref, une vraie exploratrice humaine ! Elle aime dire que rien n’arrive pour rien, et qu’elle était simplement destinée à faire partie de la famille de La Pause.
Son histoire avec le studio a commencé en 2022, après une vilaine chute qui l’a amenée sur un long chemin de guérison. Sur les conseils de ses professionnels de santé, elle découvre le yoga chaud… mais attention : avant même d’avoir essayé un seul cours, elle s’était déjà inscrite pour compléter toute la formation de karma ! L’équipe n’en revenait pas de son audace (et heureusement : Christine a adoré !).
Après plus de deux ans à chouchouter le studio comme karma, l’occasion parfaite s’est présentée : rejoindre officiellement l’équipe à la réception. Depuis, elle fait partie des perles qui t’accueille avec son sourire contagieux, son sens de l’humour et une bienveillance qui fait du bien.
Christine est la preuve vivante que la résilience, la joie et la curiosité peuvent transformer un détour de vie en un magnifique nouveau départ. Et pour ça, on l’aime fort.
Sophie
Réceptionniste
Sophie
RéceptionnisteSophie est une femme qui a le bonheur de ses proches, amis et collègues à cœur. Elle est de ces belles âmes qui ont le don de faire s’élever, les gens qui ont la chance de croiser sa route.
Elle a longtemps roulé sa vie à 200 km/h, 24 h dans une journée ce n’était pas assez. Ayant été travailleuse autonome, famille d’accueil et gérante d’équipe, elle avait toujours le sentiment de courir après son temps. Puis un bon matin, elle s’est levée, et s’est dit stop…
Elle se décrit aujourd’hui comme le calme après la tempête. Son parcours lui a permis d’acquérir de nouveaux outils lui permettant de mettre de l’ordre dans ses priorités. De retour depuis peu dans la région, cette période de changements est, pour elle, une belle opportunité de prendre un peu de recul pour prendre son nouvel élan.
Elle a trouvé à La Pause l’espace qui lui permet de ralentir et de se sentir bien avec son nouveau rythme de vie. C’est avec plaisir qu’elle vous accueillera tous les weekends lors de vos prochaines visites en massothérapie et sur votre tapis.
Anaïk
Massothérapie
Anaïk
MassothérapieDiplômée en massothérapie depuis août 2022, elle s’intéresse depuis toujours aux réactions du corps humain, tant sur le plan physique que psychique, ainsi qu’aux bienfaits que la massothérapie peut apporter à l’équilibre général.
Elle a choisi cette profession guidée par le désir de favoriser l’harmonie entre le corps et l’esprit. Pour elle, chaque soin représente un moment privilégié où l’on peut prendre une pause, se recentrer et s’accorder l’attention que l’on mérite.
Jeune femme dynamique, souriante et passionnée, elle nourrit également un grand amour pour les chevaux, qui lui apportent, eux aussi, un profond sentiment d’équilibre et d’harmonie.À l’écoute, elle met tout en œuvre pour vous offrir des soins adaptés et de qualité, dans une atmosphère chaleureuse et apaisante.
Son objectif : vous permettre de décrocher du quotidien, de relâcher les tensions et de profiter pleinement de ce moment que vous vous accordez.Elle vous offre les soins suivants :
🔸 Madérothérapie
🔸 Massage Détente Absolue
🔸 Massage junior (10-14 ans)
🔸 Massage suédois de détente ou thérapeutique
Jennifer H.
Massothérapie & soins
Jennifer H.
Massothérapie & soinsJennifer sera de retour très bientôt pour prendre soin de vous!
Fascinée par la psyché humaine, Jennifer a poursuivi ses études en psychologie jusqu’à ce qu’elle atteigne un point d’épuisement ainsi que divers problèmes de santé. Elle a ressenti un appel à prendre du recul pour retrouver sa santé. Ceci l’a mené vers sa formation en massothérapie en 2011, ouvrant un tout nouveau monde de guérison qu’elle a ensuite consacré sa vie à explorer.
Au cours des années, elle a recueilli de nombreux outils et techniques à travers plusieurs formations de professeur de yoga, ainsi que sa précieuse formation en mouvement somatique. Ces pratiques l’ont aidé à retrouver sa vitalité, et la joie de vivre connectée à son corps, qui lui apporte tant de bonheur à partager avec les autres.
Ensuite, elle a découvert le système archétypal du Tarot, ainsi que la guérison sonore et les soins énergétiques. Ces modalités l’ont appris différentes façons de restaurer l’harmonie intérieure ainsi que de raffiner son approche intuitive à ces soins. Son expérience à tenir des espaces sécuritaires et sacrés dans ses rituels est ressentie dans sa qualité de présence, qui est douce et accueillante.
Fernanda
Massothérapie & soins
Fernanda
Massothérapie & soinsFernanda est une massothérapeute passionnée par la promotion du bien-être intégral. Avec une approche personnalisée, elle combine des techniques de massage suédois et des méthodes holistiques pour répondre aux besoins uniques de chaque client. Sa mission est d’aider les gens à redécouvrir l’équilibre et la tranquillité dans un environnement accueillant et sécuritaire. Ensemble, nous transformerons l’expérience de massage en un moment revitalisant !
Ariane
Yoga
Ariane
YogaAriane pratique comme technologue en physiothérapie depuis 10 ans, le yoga est un complément essentiel à sa compréhension du corps humain. Ce qui a débuté comme un refuge personnel en 2020 s’est transformé en une véritable vocation après une immersion de 200 heures en Colombie.Que vous cherchiez à renforcer votre structure ou à apaiser votre esprit, elle vous accompagne avec bienveillance dans une pratique évolutive et accessible, ancrée dans le plaisir de bouger. Son objectif est d’offrir à chaque élève un espace sécuritaire pour cultiver un état de bien-être global, tant physique que mental.Elle intègre notre belle grande famille à titre de professeure remplaçante.
Julie & Mario
Yoga
Julie & Mario
YogaLe yoga est entré dans la vie de Julie et Mario à un moment clé, transformant leur parcours personnel et leur vision du bien-être.
En 2013, un changement de vie majeur pousse Mario à explorer le yoga chaud comme voie de rééducation physique et intérieure. Ce qui commence comme un besoin de rétablissement devient rapidement un cheminement spirituel profond, nourri par sa fascination pour la conscience de soi et l’esprit humain, qu’il approfondit à travers des formations en programmation neuro-linguistique (PNL) et en hypnothérapie.
Julie, d’abord en soutien, découvre à son tour la richesse de cette pratique. Animée par l’intensité du mouvement et le désir d’expérimenter, elle développe une passion pour l’énergie dynamique du corps, incarnant l’essence du yang. Ensemble, ils trouvent un équilibre naturel entre ancrage intérieur et vitalité physique. De cette complémentarité est né le Yin Yang Méditatif, une approche où la douceur rencontre la puissance, où la spiritualité s’harmonise avec le mouvement.À travers leurs cours, Julie et Mario créent un espace authentique où chacun peut évoluer à son rythme, se reconnecter à soi et explorer l’union du corps et de l’esprit.
Justine
Yoga
Justine
YogaJustine a découvert l’univers de la méditation en 2015 lors d’un séjour dans un temple bouddhiste dans le nord de la Thaïlande.
En 2016, la pratique du yoga est devenue pour elle, un mode de vie. Voulant réaliser ses rêves et suivant son instinct, elle s’inscrit à une première formation professorale en compagnie de son bébé grandissant en dans son ventre. Suite à cette expérience inoubliable, elle poursuivit sa formation se spécialisant en yoga pré et postnatal.
Ayant la profonde conviction que le yoga devrait être enseigné comme matière première dans les écoles, elle rêve de semer la bienveillance dans le cœur des humains qu’elle croise pour que lentement, le monde s’élève vers plus d’empathie et compassion envers chacun, mais également envers soi-même.
Ashley
Massothérapie
Ashley
MassothérapieDans un monde où tout va toujours plus vite, Ashley croit que prendre soin de soi n’est pas un luxe, mais une nécessité. Cette conviction est au cœur de son approche et guide chacune de ses séances.
Ashley a choisi la massothérapie par passion pour le bien-être et par désir sincère d’aider les autres. Dans une société où tout va toujours plus vite, elle croit que chacun mérite de prendre un moment pour ralentir, respirer et prendre soin de soi. Pour elle, un massage est bien plus qu’un simple moment de détente : c’est une occasion de reconnecter avec son corps, de relâcher les tensions et de retrouver un meilleur équilibre.
Chaque personne ayant des besoins uniques, Ashley prend le temps d’écouter, d’évaluer et d’adapter ses soins en fonction des objectifs de chacun. Que ce soit pour soulager des tensions musculaires, diminuer le stress ou simplement s’offrir une pause bien méritée, elle offre des massages personnalisés dans une ambiance chaleureuse, calme et sans jugement.
Également éducatrice spécialisée, Ashley accorde une grande importance à l’écoute, à l’empathie et à la relation de confiance. Ces qualités font naturellement partie de sa pratique et lui permettent d’offrir des soins où les clients se sentent accueillis, compris et respectés.
Son objectif est que chaque personne quitte sa table de massage en se sentant plus légère, apaisée et mieux outillée pour affronter le rythme du quotidien. Ashley souhaite offrir à chacun un espace où il est possible de ralentir, de se déposer et de repartir avec un sentiment durable de bien-être.
Elle vous offre les soins suivants :
🔸 Massage Détente absolue
🔸 Massage junior (10-14)
🔸 Massage suédois de détente ou thérapeutique
Julie S.
Yoga
Julie S.
YogaAprès un premier contact avec le yoga pendant ses études qui lui avait laissé une perception erronée, celui-ci fait un retour inattendu sur la route de Julie en 2013. Quand son conjoint se fait conseiller le yoga chaud pour retrouver sa mobilité suite à un accident, Julie accepte de l’accompagner…un peu à reculons !
Surprise, cette fois, c’est le coup de foudre ! La pratique du yoga prend rapidement une grande place dans sa vie et devient même essentielle à son équilibre. En 2018, souhaitant approfondir sa pratique et pousser plus loin sa passion, Julie s’engage dans la formation professorale pour découvrir toute la richesse de cette discipline.
Enseignante au préscolaire, Julie aime guider, transmettre, échanger. Elle se nourrit particulièrement de l’esprit de communauté et du partage d’énergie. De nature très active, le yoga lui permet d’alimenter son côté yang, tout en amenant plus de douceur et de yin dans sa vie.
Ema
Yoga
Ema
YogaEma est professeure de yoga certifiée en Vinyasa (200h YTT), et pratique le yoga depuis maintenant dix ans. Sa pratique repose sur une approche douce et fluide, centrée sur la présence, la conscience corporelle et l’accueil de ce qui est, dans le respect du rythme de chacun·e.Parallèlement à sa pratique, Ema complète actuellement un baccalauréat en sciences politiques et en engagement communautaire. Ce parcours académique nourrit profondément sa vision du monde et l’a sensibilisée aux enjeux sociaux, à l’inclusion, à l’équité et à la bienveillance.Pour elle, le yoga devient alors une extension naturelle de ces valeurs : un espace de présence, où l’on cultive la compassion, l’équilibre, la résilience et le lien — avec soi-même, avec les autres, et avec le monde qui nous entoure. Voyageuse passionnée et engagée, Ema s’inspire aussi de ses expériences à l’étranger pour enrichir sa pratique vivante et évolutive.Son enseignement invite à ralentir, ressentir, respirer… et simplement être. Que ce soit sur le tapis ou dans la vie quotidienne, Ema souhaite offrir des espaces qui favorisent le retour à soi, le calme intérieur et le sentiment d’appartenance.
Marie-Ève
Massothérapie
Marie-Ève
MassothérapieMarie-Ève est massothérapeute depuis peu et, après plus de 20 ans dans le domaine de l’approvisionnement, elle a choisi de tourner une nouvelle page professionnelle pour se rapprocher de ce qui lui tient profondément à cœur : l’humain.
Naturellement empathique et à l’écoute, elle ressent depuis longtemps le besoin d’avoir un contact humain plus significatif dans son quotidien. La massothérapie lui permet aujourd’hui de mettre sa sensibilité, son écoute et son désir d’aider au service des autres.
Particulièrement touchée par les réalités de ceux qui vivent avec un stress constant, elle souhaite offrir un espace où il est permis de ralentir, de relâcher les tensions et, tout simplement, de penser à soi. Pour elle, un massage représente bien plus qu’un moment de détente : c’est une pause précieuse dans un quotidien souvent trop chargé.
Curieuse et toujours désireuse d’apprendre, Marie-Eve souhaite développer son expertise dans les soins axés sur la détente, avec l’objectif de se spécialiser progressivement dans les approches anti-stress.
Elle croit que prendre soin de soi n’est pas un luxe, mais une façon de retrouver un peu d’équilibre, un massage à la fois.
Elle vous offre les soins suivants :
🔸 Massage Détente Absolue
🔸 Massage junior (10-14 ans)
🔸 Massage suédois de détente ou thérapeutique
Sabrina
Yoga
Sabrina
YogaEnseignante certifiée par 250 heures de formation en yoga et 200 heures en Pilates, Sabrina
aborde la pratique avec une philosophie claire : le mouvement se doit, avant tout, d’être
intériorisé.Reconnue pour son énergie dynamique et sa positivité rayonnante, elle considère le
yoga comme un moyen privilégié de communiquer profondément avec soi-même.Au quotidien, cette passion vibrante pour la relation humaine s’exprime également à travers son rôle de directrice pédagogique en CPE. Cette vocation axée sur l’accompagnement et l’écoute enrichit naturellement sa façon de guider les autres.De retour sur le tapis, elle tisse un lien harmonieux avec ses valeurs fondamentales que sont le
respect, la bienveillance, l’amour de soi et l’esprit de famille.À travers un enseignement à la fois vivifiant et enveloppant, elle offre un espace joyeux et sécurisant. Chaque séance devient alors une invitation à une véritable exploration intérieure, permettant à ses élèves de se reconnecter à leur propre essence.
Caroline
Yoga
Caroline
YogaLe yoga est entré dans la vie de Caroline au moment parfait. À la rencontre d’une croisée de chemins qui l’a mené à faire des choix de vie délicats. Elle en est tombée amoureuse dès le premier jour.
Un an plus tard, elle complétait sa première formation professorale multistyles, suivie d’une seconde formation en yin yoga. Elle se passionne pour l’histoire et la philosophie de cet art millénaire et souhaite pouvoir transmettre sa passion aux gens qui l’entourent.
Le yoga a changé sa vie et son rêve de l’enseigner, s’est réalisé. Le yoga a littéralement changé sa façon d’accueillir et de vivre sa vie.
Gaëlle
Massothérapie & soins
Gaëlle
Massothérapie & soinsDiplômée de l’Académie de massage scientifique en massothérapie, kinésithérapie et orthothérapie, depuis toujours, elle ressent une profonde vocation : contribuer au bien-être des autres.
Son approche allie le toucher thérapeutique et une écoute attentive, deux piliers qui donnent un véritable sens à sa pratique.
Gaëlle vous invite à ralentir et à prendre une pause bien méritée dans un monde dans lequel tout va trop vite.
Ses techniques de massage, bien sûr essentielles, sont enrichies par une attention particulière et une intention sincère de vous offrir ce dont vous avez besoin à l’instant présent.Avec Gaëlle, chaque séance devient une expérience personnalisée et ressourçante. Parce qu’en réalité, vous êtes à un massage du bien-être.
Naomie
Massothérapie
Naomie
MassothérapieNaomie est une massothérapeute passionnée par le corps humain et le bien-être global. Animée par un réel désir d’aider, elle offre des massages à pression profonde, particulièrement efficaces pour dénouer les tensions musculaires, relâcher les zones de surcharge et soulager les douleurs persistantes.Ayant elle-même traversé des périodes de douleurs chroniques, Naomie comprend profondément la réalité de ses clients. Cette expérience personnelle lui permet d’apporter une qualité de présence sincère, empreinte d’écoute, de douceur et d’authenticité. Elle prend le temps de bien cerner les besoins de chacun afin d’offrir un soin adapté, respectueux et efficace.Dans chacune de ses séances, elle cherche à créer un espace sécurisant où le corps peut se déposer et relâcher, mais aussi où la personne se sent réellement entendue et soutenue.Son intention est simple et profondément humaine : que chaque personne reparte non seulement soulagée physiquement, mais aussi avec une sensation de mieux-être durable.
Lucie
Réceptionniste
Lucie
RéceptionnisteLucie est une femme dont la vie s’est construite autour de deux grandes passions. Tout d’abord, elle a consacré 25 années de sa vie à la danse, une discipline qui a façonné son être. Parallèlement, Lucie a apporté son expertise au monde du commerce de détail en tant qu’étalagiste pendant un quart de siècle, contribuant à créer des espaces visuellement captivants.
Récemment, elle a fait le saut vers l’entrepreneuriat, devenant travailleuse autonome pour suivre sa passion pour le bien-être. Depuis octobre 2016, elle gravite dans l’univers apaisant de La Pause Yoga et Massothérapie, où elle a trouvé une nouvelle source d’inspiration et de connexion profonde. Pendant 7 années exaltantes, les jeudis soir étaient réservés à nourrir son karma dans cet environnement bienveillant.
Aujourd’hui, Lucie occupe le poste de réceptionniste chez La Pause, un rôle où sa douceur, son empathie et sa générosité brillent chaque jour, aux côtés de Marielle et Sophie, elle apporte ses idées et son soutien à Josiane. Elle joue également un rôle essentiel en gérant avec talent les réseaux sociaux de l’établissement, contribuant ainsi à répandre la magie de La Pause auprès d’un public plus large.
L’amitié est une pierre angulaire de sa vie, Lucie connaît Josiane depuis plus de 30 ans. Elle consacre une attention sincère au bien-être de ceux qui l’entourent, reflétant ainsi la compassion qui est au cœur de sa nature. Lucie est une source de lumière pour tous ceux qui ont la chance de la connaître.
Nina
Yoga
Nina
YogaFemme d’affaires depuis plusieurs années, Nina pratique et enseigne le yoga pour l’aider à trouver l’équilibre dans toutes les sphères de sa vie.
Trouver le confort dans l’inconfort, prendre du temps de s’ancrer, de revenir à l’essentiel et aux choses simples de la vie sont des concepts qui la supportent autant sur son tapis de yoga que dans sa vie au quotidien.
Elle cherche toujours à élever les gens autour d’elle et répandre plus d’amour et de compassion. Elle veut aider à ce que les gens autour d’elle se sentent bien, vrais et authentiques, tout en respectant l’individu dans sa quête d’équilibre, que ce soit au niveau du corps, de la conscience et/ ou de l’esprit.
Georgina
Yoga
Georgina
YogaGeorgina est une passionnée de yoga depuis plus de 15 ans. Elle est certifiée en yoga multistyles 200 YTT et a suivi plusieurs formations complémentaires lui permettant de parfaire ses techniques. Au fil des ans elle a su enseigner différents styles en passant par le Hatha yoga, le Vinyasa yoga, le yoga regénérateur, le yoga-balles et la méditation.
Le yoga lui permet de trouver l’harmonie du moment présent et de savourer chaque instant avec gratitude. Il lui apporte l’équilibre entre sa vie professionnel et personnelle.
Elle a comme objectif de vous accompagner dans la découverte de votre propre potentiel, en vous encourageant à explorer et respecter vos limites physiques et mentales avec bienveillance et compassion. Chaque séance avec elle est une invitation à cultiver la présence, à écouter votre corps et à nourrir votre esprit.
Sarah
Massothérapie
Sarah
MassothérapieSarah est massothérapeute agréée depuis plus de 10 ans et a à cœur
d’offrir à chaque client un moment de détente adapté à ses besoins.Elle a commencé ses études en faisant un DEP en esthétique où elle est tombée amoureuse des massages. Elle a ensuite continué ses études en massothérapie à l’école Guijek et a accompli plusieurs autres formations.Très attentive et à l’écoute, elle prend le temps de comprendre ce que vous recherchez afin d’ajuster chaque séance. Que vous préfériez un massage profond avec une pression plus soutenue ou un massage plus doux et relaxant, Sarah s’adapte pour vous offrir une expérience personnalisée.Son objectif est de créer un espace où vous pouvez vraiment relaxer,
relâcher les tensions et prendre soin de vous. En dehors de son travail,
Sarah aime voyager et partager sa passion pour le mouvement à travers
différentes danses latines.
Victoria
Yoga
Victoria
YogaVictoria allie une formation de 200 heures en enseignement du yoga à un baccalauréat en travail social. Portée par des valeurs d’authenticité, de compassion et de connexion, elle voit le yoga comme une voie vers le mieux-être, l’équilibre et la connaissance de soi. Pour elle, le yoga est bien plus qu’une pratique physique : c’est une invitation à ralentir, à habiter pleinement l’instant présent et à cultiver une relation plus bienveillante avec soi-même. Sa vision holistique de l’être humain inspire un enseignement chaleureux, où chacun·e est accueilli·e avec respect et liberté. À travers ses cours, Victoria crée des espaces de présence et de ressourcement, où le corps, le cœur et l’esprit peuvent se rencontrer. Elle souhaite accompagner chacun·e vers davantage de douceur, d’équilibre et de connexion à soi, dans un climat d’écoute et de bienveillance.
Stéphanie
Massothérapie
Stéphanie
MassothérapieMassothérapeute attentive et à l’écoute, Stéphanie offre des soins axés sur la détente profonde et la reconnexion au corps. Son approche est douce, intuitive et toujours adaptée aux besoins de chaque personne.Pour elle, le massage est avant tout un moment pour ralentir et revenir à soi. Dans un quotidien souvent chargé, elle souhaite offrir un espace où le corps peut relâcher, respirer et simplement être.Son approche est inspirée par le mouvement : comme dans la danse, le massage devient une succession de gestes naturels et enveloppants, qui s’ajustent au rythme et aux besoins de chacun. Chaque soin est unique, guidé par une attention sincère à ce que le corps exprime.Les clients lui disent souvent qu’elle repère facilement les zones de tension, permettant ainsi au corps de se relâcher en profondeur.Elle accorde une grande importance à la qualité de présence durant le soin.
Son intention est simple : que chaque personne reparte plus légère, plus détendue et reconnectée à son corps.
Martin
Massothérapie
Martin
MassothérapieAvant de devenir massothérapeute, Martin Morency a travaillé comme concepteur graphique pendant près de 30 ans. En 2019, il ressent le besoin de changer de voie et se lance dans une formation en massothérapie, où il découvre une véritable passion. Durant ses études, il se fascine pour l’anatomie humaine et développe une approche thérapeutique centrée sur la recherche de la source des douleurs. Attentif et observateur, Martin sait instinctivement où poser ses mains pour apaiser les tensions et libérer les nœuds.
En plus de la décongestion musculaire, il pratique divers types de massages, notamment le massage Amma*, le sokushindo (massage des pieds), le shendu (dos, nuque et épaules) et le massage crânien ayurvédique*.
* Offert à La Pause Yoga et Massothérapie
Maude F.
Yoga
Maude F.
YogaC’est en 2015, à la fin de ses études universitaires, que Maude découvre le yoga, une rencontre inattendue qui devient rapidement un véritable coup de foudre. Orthopédagogue de formation, elle a toujours eu à cœur d’accompagner et de transmettre. À travers le yoga, elle trouve un espace profondément aligné avec ses valeurs humaines.Pour Maude, le yoga va bien au-delà des postures : c’est une invitation à ralentir, respirer, ressentir et habiter son corps avec conscience et douceur.Passionnée par l’anatomie et le mouvement, elle accorde une grande importance à l’alignement et à l’adaptation des postures selon l’unicité de chaque corps. Elle guide ses élèves dans un environnement bienveillant, sécuritaire et sans jugement, où chacun est invité à bouger avec fluidité et respect de soi.Elle entreprend sa formation professorale avec Yoga Wanderlust en 2019 et commence à enseigner en février 2020. Curieuse et perfectionniste, elle poursuit depuis plusieurs formations complémentaires, notamment en yoga yin et en approche des méridiens, afin d’approfondir sa compréhension du corps et de l’humain.À travers chacun de ses cours, Maude souhaite avant tout créer un espace où les gens se sentent accueillis, soutenus et davantage connectés à eux-mêmes.
Linda
Massothérapie & soins
Linda
Massothérapie & soinsDiplômée de l’école de massothérapie Guijek depuis 2013, Linda n’a cessé de se perfectionner selon différentes approches afin d’offrir des soins de grande qualité tant par la qualité de son toucher que par la maîtrise de différentes techniques afin de répondre à vos besoins. Présence, bienveillance, ressenti et efficacité sont les motivations, qui font de chaque soin un moment de bien-être unique. Que ce soit pour un massage de détente, pour traiter des douleurs musculaires ou pour des soins plus spécifiques tels que le drainage lymphatique, le chakra balancing ou le Reiki, vous vivrez un moment de détente profonde que vous méritez et qui vous aidera à mieux fonctionner dans votre quotidien grâce à la diminution du stress et des tensions diverses et à une meilleure circulation sanguine.
Amila
Massothérapie & soins
Amila
Massothérapie & soinsAmila est un thérapeute qui se spécialise dans les multiples facettes de la guérison holistique. C’est un grand passionné et il est motivé par le désir de faire une différence dans la vie des gens en élevant leur niveau de bien-être.
Diplômé en masso-kin-orthothérapie et certifié praticien Reiki, il cherche non seulement à avoir un impact sur le plan physique, mais aussi sur le plan émotionnel et psychologique. Son objectif est d’offrir un traitement qui est plus qu’un simple massage. C’est pour lui un plaisir de vous faire vivre une expérience qui peut inspirer la guérison sur de multiples aspects de votre être. Toujours honoré et reconnaissant de faire partie de votre voyage de guérison.
Il vous offre les soins suivants :
🔸 Chakra Balancing
🔸 Kinésithérapie
🔸 Kinésithérapie sportive
🔸 Orthothérapie
🔸 Soin Reiki
🔸 Massage suédois de détente ou thérapeutique
🔸 + Ventouses
Mélanie
Massothérapie
Mélanie
MassothérapieMélanie est une femme profondément empathique, chaleureuse et à l’écoute. La relation humaine occupe une place essentielle pour elle.
Passionnée par l’être humain, elle aime prendre soin des autres et créer un espace de confiance. Après plusieurs années comme esthéticienne, elle a ressenti le besoin de donner un nouveau sens à son parcours. Elle souhaitait un métier plus en accord avec ses valeurs et son désir d’aider.
C’est naturellement qu’elle s’est tournée vers la massothérapie, une approche qui rejoint pleinement sa vision du bien-être et de l’humain.
Pour elle, la massothérapie est bien plus qu’un soin. C’est une façon d’être présente, de contribuer au mieux-être et d’offrir un moment pour ralentir, relâcher les tensions et se reconnecter à soi. Authentique, bienveillante et passionnée, elle met son écoute, sa sensibilité et son désir sincère d’aider au service de chaque personne qu’elle accompagne.
Elle vous offre les soins suivants :
🔸 Massage Détente Absolue
🔸 Massage junior (10-14 ans)
🔸 Massage suédois de détente ou thérapeutique
Vie
Massothérapie
Vie
MassothérapieVie est une personne éternellement curieuse, profondément intéressée par l’humain, la musique, l’herboristerie et la spiritualité.
Après ses études collégiales en 2013, puis universitaires en musique jazz en 2022, la massothérapie s’est naturellement intégrée à son parcours.
Elle complète sa formation initiale au CFP de Lachine en 2024, tout en amorçant une formation professorale de yoga dès août de la même année.
Sa relation intime avec les maladies inflammatoires lui offre une vision sensible et nuancée de la douleur chronique et de la santé globale : pour elle, l’être humain est un tout, un écosystème vivant dans lequel chaque partie compte pour le bon fonctionnement de l’ensemble.Animée par le désir d’accompagner avec bienveillance et conscience, Vie intègre dans sa pratique une approche holistique, à la croisée du corps, du souffle et de l’âme.
Émilie
Massothérapie
Émilie
MassothérapieBio à venir
Elle vous offre les soins suivants :
🔸 Drainage lymphatique🔸 Fasciathérapie
🔸 Fascia-massage
🔸 Kinésithérapie
🔸 Kinésithérapie sportive
🔸 Massage pour enfant (5-9)
🔸 Massage junior (10-14)
🔸 Massage prénatal
🔸 Massage suédois de détente ou thérapeutique
🔸 Orthothérapie
Marielle
Propriétaire, massothérapie & soins
Marielle
Propriétaire, massothérapie & soinsMarielle s’est toujours intéressée à l’être et au corps humain. Elle a longtemps cherché sa voie et voulait se diriger vers une profession près des gens, qui lui permettrait de réunir les aspects physiques, psychologiques et émotionnels du bien-être.
Suite à une période de remise en question en 2021, elle prit la décision de suivre son cœur et de faire une première formation pour devenir massothérapeute.Passionnée par sa nouvelle vocation, elle vous assistera lorsque vous devrez traiter une blessure ou pour soulager vos tensions musculaires dues au stress. Soucieuse et à l’écoute, les besoins de ses clients sont le cœur de son processus thérapeutique et sa priorité lors de l’élaboration d’un soin.
Dans le désir d’apprendre et d’accroître ses connaissances, elle continue ses formations dans le but de vous offrir le meilleur service qui soit.
Dafnée
Massothérapie
Dafnée
MassothérapieDafnée réalise aujourd’hui l’un de ses plus grands rêves : devenir massothérapeute.
Animée par une profonde bienveillance, elle a choisi d’offrir aux autres ce qu’elle considère comme essentiel : un moment pour se déposer, se relâcher et se reconnecter à soi.
Sa douceur naturelle et son sourire contagieux créent instantanément un climat de confiance. Passionnée par la course à pied depuis son jeune âge, elle s’est très tôt intéressée au fonctionnement musculaire du corps humain. Cette fascination pour le mouvement, la récupération et la performance l’a naturellement guidée vers la massothérapie.Diplômée du Collège Aéra, Dafnée propose des soins empreints de fluidité, de présence et d’écoute attentive. Son toucher thérapeutique, à la fois précis et enveloppant, invite au relâchement profond des tensions musculaires et à un véritable état de détente.
Avec elle, chaque séance devient un espace chaleureux et apaisant, un moment privilégié pour ralentir, respirer et permettre au corps de retrouver son équilibre naturel.
Elle vous offre les soins suivants :
🔸 Massage Détente absolue
🔸 Massage junior (10-14)
🔸 Massage suédois de détente ou thérapeutique
🔸 Réflexologie plantaire
Laurence
Réceptionniste
Laurence
RéceptionnisteLaurence se donne corps et âme dans tout ce qu’elle entreprend, visant toujours des résultats au-delà des attentes. Elle nourrit une passion pour la biologie, les sciences et les mathématiques, tout en restant profondément curieuse du monde qui l’entoure. Enthousiaste et pleine de vie, Laurence est entourée d’un cercle d’amis précieux avec qui elle partage des moments de convivialité, que ce soit à travers des activités sportives ou des soirées de jeux de société.
Bien que le calme et la sagesse du yoga puissent sembler à l’opposé de l’énergie et de l’intensité de la jeunesse, Laurence incarne parfaitement cette harmonie subtile. Notre nouvelle réceptionniste, à l’énergie débordante, vous accueillera toujours avec un sourire chaleureux et un sens de l’humour irrésistible. Elle commence à apprécier les bienfaits d’un mode de vie équilibré et de moments de relaxation. Comme quoi, le hasard fait parfois bien les choses : La Pause Yoga entre dans sa vie au moment parfait !
Julie B.
Yoga
Julie B.
YogaAvec 8 ans d’expérience dans l’enseignement du yoga, Julie est une passionnée engagée dans l’accompagnement de ses élèves vers un mieux-être physique et mental. Diplômée de Yogacara, elle a perfectionné ses compétences dans diverses disciplines du yoga, y compris le Hatha, le Vinyasa et le Yin Yoga.
Son approche pédagogique repose sur la combinaison de l’écoute attentive et de la personnalisation des pratiques pour répondre aux besoins individuels. Julie croit fermement que le yoga est un voyage personnel et s’efforce d’encourager chacun à explorer ses propres limites et capacités dans un environnement bienveillant et respectueux.
En plus de son expérience en enseignement, Julie continue de se former régulièrement pour intégrer les dernières recherches et tendances dans ses cours. Son objectif est d’inspirer ses élèves à intégrer les bienfaits du yoga dans leur vie quotidienne, tout en cultivant un espace de paix intérieure et d’équilibre.
Johanne
Yoga
Johanne
YogaDepuis toujours, Johanne évolue dans un univers où le mouvement occupe une place centrale.Gymnastique, escalade, course, vélo… ces disciplines ont nourri sa compréhension du corps et l’ont amenée à développer une grande finesse dans sa perception de la mobilité et du geste juste.Après un parcours en ingénierie, elle ressent le besoin de réorienter sa vie vers quelque chose de plus aligné avec ses valeurs et son bien-être. Elle se forme comme entraîneur et découvre, presque naturellement, le yoga, une pratique qui lui offre un nouveau langage pour explorer la relation entre corps, respiration et présence.Énergique et passionnée, Johanne trouve dans le yoga un espace qui lui permet de ralentir, de s’ancrer et d’apaiser l’esprit. Cette complémentarité entre vitalité et calme est devenue essentielle dans son quotidien, et c’est ce qu’elle aspire à transmettre à son tour.
Son enseignement repose sur la simplicité, la confiance et l’écoute.
Qu’importe ton niveau, elle t’invite à entrer sur le tapis avec ouverture, curiosité, et le désir de te connecter à toi-même.
Jennifer N.
Massothérapie
Jennifer N.
MassothérapiePassionnée par le domaine médical et le corps humain depuis toujours, Jennifer s’est tournée vers la massothérapie il y a plus de 10 ans, animée par une profonde volonté d’aider les gens.
Bien que ses débuts n’aient pas immédiatement répondu à ses attentes, elle a suivi un autre parcours pendant quelques années, notamment en restauration, tout en gardant au fond d’elle cette vocation pour le soin. Son retour vers la massothérapie à temps plein s’est imposé naturellement, jusqu’à l’arrivée de la covid qui l’a amenée à se réorienter une fois de plus. Son approche humaine, nourrie par la résilience et l’expérience, se déploie dans chacun de ses soins.
Aujourd’hui, elle a rejoint notre grande famille plus déterminée que jamais, habitée par le désir de vivre pleinement de ce qui la fait vibrer. Massothérapeute engagée, elle poursuit activement sa formation afin d’élargir ses compétences, et prévoit également se former comme entraîneur pour offrir un accompagnement encore plus complet et aligné avec sa passion du mieux-être.
Emplois Rejoignez notre grande famille
La Pause yoga Chaud et La pause Détente massages et soins, sont parfois à la recherche de massothérapeutes passionnés (ées), d’enseignants (es) de yoga dévoué (ées) et de fidèles bénévoles (karma yoga) pour veiller au confort et aux bons soins de notre belle communauté.
Si vous êtes à la recherche d’un milieu de travail sécuritaire, chaleureux et convivial, contactez-nous à l’aide du formulaire ci-dessous!
