* SERVIETTE OBLIGATOIRE POUR L’UTILISATION DU TRAVERSIN *

Axée sur les étirements profonds et le relâchement musculaire, le Yin yoga consiste en des postures d’étirements de longue durée, combinaisons de respirations lentes et profondes à travers des postures maintenues entre 3 et 5 minutes. Postures majoritairement effectuées au sol, sur le dos, le ventre, position assise, sur les genoux, avec ou sans accessoires de yoga, au choix du participant. Détente et relaxation assurées!

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