Débutez votre pratique de yoga en toute sécurité dans cette classe spécialement créée pour apprendre et bien comprendre les bases et les fondements de la pratique du yoga et/ou perfectionner votre pratique posturale.

Pour tout savoir sur ; les définitions de l’encrage, de l’alignement, de l’activation musculaire, de la pleine conscience et pour apprendre comment utiliser les accessoires de yoga, cette classe est faite pour vous. Les échanges et vos questions sont les bienvenus ! Permettant ainsi une meilleure compréhension de l’alignement du corps rendant l’exécution des postures de base accessible à tous.

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