Ateliers et classes spécialisées

Pour que vous puissiez vivre pleinement et positivement chaque étape de cette aventure unique, notre programme d’épanouissement prénatal a été créé pour les futures « Mamas » qui souhaitent accroître leur sentiment de confiance et d’«empowerment» qui résident en chacune d’elles.

C’est à travers la pratique du yoga et d’asanas, diverses techniques de respiration, la méditation, la visualisation et tellement d’autres outils précieux que Justine, votre « Mama Guide », vous permettra de tisser des liens profonds avec votre bébé et vous reconnectera avec votre pouvoir sacré à donner naissance.

Chaque grossesse est précieuse et unique… Ce programme de yoga prénatal est spécialement conçu pour vous aider à démystifier vos peurs et vos appréhensions afin de vous faire sentir en pleine confiance de vos moyens.

Une programmation débordante d’outils accessibles et concrets vous sera confiée dans le but de faciliter la naissance et d’optimiser votre expérience au moment où bébé aura choisi de montrer le bout de son nez. 🤰🏻

Donnez-vous la permission de prendre soin de vous en vous offrant ce beau cadeau ;

Session d’épanouissement prénatal sur 5 classes de 90 minutes

▸ 1 dimanche sur 2, de 17 h 00 à 18 h 30.

▸ Yoga adapté et thématique spécifique à chaque semaine,

▸ Un précieux cercle de partage et des moments d’écriture intime

▸ Bain sonore bols tibétains et bols de cristal,

▸ Programme compatible et efficace à partir de 12 semaines

▸ L’opportunité d’échanger et de créer des liens avec d’autres Mamas.

EARLY BIRD : 229$ + tx jusqu’au 7 septembre 2026

Justine

18 oct, 1, 15, 29 nov, 13 déc. 2026

17 h 00 à 18 h 30

269 $ +tx

10 participantes

Guidé en salle non chauffée