Toutes les classes sont basées sur l’harmonie du mouvement et de la respiration afin de développer la concentration, la flexibilité, le tonus, l’entraînement cardiovasculaire, la force, l’endurance, l’équilibre du corps et de l’esprit, propre à chacun. Notre pratique de yoga chaud, évoque une philosophie et un style de vie qui vise l’écoute de soi et de ses besoins, le respect de son corps, de ses limites et le sentiment d’accomplissement de soi. Joignez à cela le bien-être de l’équilibre physique et mental qui est un des éléments essentiels à toute pratique de cette discipline.